no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】じゃがいも　カレー 豚肉ともやしとにら炒め 淡麗グリーンラベル
【間食】
【晩ごはん】三色ちらし　そら豆　オニオンスライス ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
じゃがいも（1人前） 205 kcal
カレー（1人前） 187 kcal
豚肉ともやしとにら炒め（0.7人前） 148 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
マックスバリュウ 三色ちらし（1人前） 407 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
オニオンスライス（1人前） 14.4 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1861 kcal
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