no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーライス　野菜サラダ　和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鯵のムニエル　厚揚げと豚肉のしょうが煮　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
カレーライス（1人前） 421 kcal
野菜サラダ(大学)（1人前） 46.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 16.8 kcal
16時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
鯵のムニエル（1人前） 223 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（1人前） 251 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1658 kcal
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