no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ハムエッグ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】イカリング揚げ　おでん シラス大根 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 510 kcal
18時
イカリング揚げ（1人前） 162 kcal
おでん（1人前） 231 kcal
シラス大根（1人前） 23.3 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1437 kcal
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