no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年05月31日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　さんま塩焼き 大根　がんもどき　きぬさや
【間食】クラッカー
【晩ごはん】豚肉照焼き　ブロッコリー　マヨネーズ　水菜と油揚げ炒め　キャベツとウィンナーカレー炒め　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんま塩焼き（1人前） 274 kcal
大根（1人前） 7.2 kcal
がんもどき（0.5人前） 68.4 kcal
きぬさや（1人前） 0.9 kcal
16時
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
19時
豚肉照焼き（1人前） 146 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
水菜と油揚げ炒め（1人前） 127 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 241 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1718 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE