no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯　鶏照焼き　キャベツ 大根おろし　わさび　ドレッシング
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】ブリ照焼き　ベーコンじゃが　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 233 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の照焼き（1人前） 300 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
大根おろし（1人前） 14.4 kcal
わさび（1人前） 5.3 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
ブリの照焼き（2人前） 578 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 182 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2101 kcal
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