no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鮭塩焼き　マヨネーズ 唐辛子　キャベツ 和風ドレッシング
【間食】 チョコチップス
【晩ごはん】キムチ団子揚げ　もやし　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
唐辛子（1人前） 25.1 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 16.8 kcal
17時
ミスターイトウ チョコチップス（1人前） 469 kcal
19時
キムチ団子（2人前） 498 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1995 kcal
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