no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯　肉団子酢豚 キャベツ　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】うなぎの蒲焼　冷奴 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の（1人前） 233 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
酢豚（1人前） 125 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 16.8 kcal
20時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
冷奴（1人前） 46.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
23時
ミートボール（2人前） 342 kcal
  1950 kcal
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