no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】肉野菜炒め弁当
【間食】
【晩ごはん】淡麗グリーンラベル　野菜炒め　鶏から揚げ 　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
13時
マックスバリュー 肉野菜炒め弁当（1人前） 722 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 697 kcal
ピアゴ 鶏から揚げ（4人前） 368 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2767 kcal
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