みたおさん
最新の記録ノート
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11年07月28日(木)
ちょっと落ちた・・・ |
< 落とすぞ!
| 少しずつ・・・ >
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【朝ごはん】 289.4kcal 【昼ごはん】 497.8kcal 【晩ごはん】 406.9kcal 【夜食】 95kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約18分 約1.2km 消費71.9kcal 1793歩 1日の総カロリー1500以下:◎ 休肝日:◎ 0時前に寝る:◎ ======================= ちょっと落ちた! やっぱり酒抜きかぁ~・・・・・ この時期辛いなぁ~・・・ でもしょうがないよね・・・ このまま行っては体に負担もかかるし、肝臓も悪くなるし 血圧も上がるし・・・ 仕方ない・・・・うん・・・仕方ない・・・ 我慢すんべぇ・・・ でも一回飲んじゃうとスイッチが入っちゃうから、少しの 期間止めてみるか・・・・ タバコやめて・・・ 酒やめて・・・・ 女のコやめて・・・って・・随分前にやめてるが・・ ワシが男ではなくなっていくぅ~~~~ 「うっふぅ~~ん・・・いやぁ~~ね~~」(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニタァ♥ 我慢我慢・・・・・・ ======================= 酒抜き二日目だが・・・ストレスが激しい・・・・ 気持ちがめっちゃ落ち込む・・・・あ゛~・・・ ワシ・・・アル中になったのかしら・・・? ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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