来客【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日（木）

来客
< no title 　｜　早期販売終了・・・ >
来客で夜は飲み会・・・。

【記録グラフ】
万歩計
9856歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
浜勝 ノンオイルドレッシング（1人前） 25 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
練りからし（4人前） 12.6 kcal
ブルドッグ トンカツソース（1.2人前） 39.6 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（3人前） 5.1 kcal
13時
浜勝 ヒレカツ（1人前） 374 kcal
14時
浜勝 ごま（1人前） 64 kcal
18時
いちじく（1人前） 21.6 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
えび（2人前） 23 kcal
じゅんさい（1人前） 1.5 kcal
焼き麩（1人前） 4 kcal
はも（2人前） 57.6 kcal
関本宗一商店 南高梅（1.5人前） 21.6 kcal
梅酒（0.3人前） 46.8 kcal
生ビール(小）（3人前） 396 kcal
19時
ぶり（1人前） 103 kcal
大トロ（1人前） 138 kcal
あわび（1人前） 14.6 kcal
旭食品 くじら（0.7人前） 28.2 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
わさび（2人前） 3.5 kcal
焼酎（乙類）（1.6人前） 419 kcal
20時
なす田楽（0.7人前） 137 kcal
oto ヒレステーキ（0.6人前） 230 kcal
松茸（0.5人前） 3.3 kcal
21時
てん新 トルコライス（0.6人前） 929 kcal
  3702 kcal
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コメント
きこたん 2011/08/04 14:27 
きこたんも呼んでーーーーーーーーヽ(^o^)丿♪
 東支那海 2011/08/05 13:51 
今度は呼ぶねぇ～。
syunfamily 2011/08/04 14:43 
飲み会が多くなりそうですね～～
飲み過ぎにご注意下さい＾＾。
 東支那海 2011/08/05 13:51 
昨夜も少々やり過ぎました・・・。
杏宏ママ 2011/08/04 14:46 
僕は明日来客で飲み会♪
 東支那海 2011/08/05 13:52 
今日も役員会終了後は・・・・
みたお 2011/08/04 21:11 
という事は今頃宴もたけなわで＾＾
 東支那海 2011/08/05 13:53 
昨夜は二次会には行かず
帰って寝ました～
うみのおとこ 2011/08/04 22:20 
お疲れ様です、これから盆もひかえてますので、控えめに・控えめに
 東支那海 2011/08/05 13:54 
ご忠告ありがとうございます。
それが出来ればねぇ・・・
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