no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ホッケ塩焼き
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】韓国春雨の野菜炒め 豚肉ともやしとにら炒め 刺身　厚揚げと豚肉のしょうが煮 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ホッケ塩焼き（1人前） 115 kcal
12時
カレーライス（1人前） 421 kcal
野菜サラダ（1人前） 73.8 kcal
和風ドレッシング（1人前） 16.8 kcal
20時
韓国春雨の野菜炒め（1人前） 141 kcal
豚肉ともやしとにら炒め（1人前） 211 kcal
刺身（1人前） 70.8 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（1人前） 251 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1699 kcal
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