食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

食事
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【朝ごはん】
カルボナーラ アラビアータ
【昼ごはん】
焼き鳥　セブンイレブン
マルちゃん　そば
鶏五目
【間食】

【晩ごはん】
凄麺　塩
秋刀魚の塩焼き
【夜食】
なぞ肉つまみ
グリーンラベル
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス ペンネアラビアータ（1人前） 475 kcal
12時
焼き鳥　セブンイレブン（0.5人前） 168 kcal
マルちゃん　そば（1人前） 297 kcal
ローソン おにぎり　鶏五目（1人前） 222 kcal
19時
ヤマダイ㈱ ニュータッチ　凄麺　酸辣湯麺（1人前） 322 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
23時
ばら１００グラム 牛肉（0.3人前） 155 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2068 kcal
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