食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
椎茸の肉詰め
から揚げ
かき揚げ
イカチリ
秋味
ジンジャーエールハイ
カロリ。
【間食】

【晩ごはん】
浅草やきそば
納豆たまご
カロリ。
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
しいたけの肉詰め（0.8人前） 244 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（0.8人前） 265 kcal
エビのチリソース煮（0.7人前） 136 kcal
キリンビバレッジ キリン　秋味（2人前） 344 kcal
サントリー カロリ。（3人前） 405 kcal
22時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
23時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
サントリー カロリ。（2人前） 270 kcal
  2817 kcal
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