no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】海老天丼
【間食】
【晩ごはん】豚肉ピカタ　レタス　ドレッシング　もやしと豚肉炒め　揚げ豆腐　厚揚げと豚肉のしょうが煮　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 60 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ユーストアー 海老天丼（1人前） 555 kcal
18時
豚肉（1人前） 154 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
もやしと豚肉炒め（1人前） 149 kcal
揚げ豆腐（1人前） 233 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（0.5人前） 125 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2125 kcal
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