no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

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【朝ごはん】練乳フランス
【昼ごはん】かつ丼
【間食】 オレオ　クラッカー
【晩ごはん】ブリの照り焼き　厚揚げと豚肉のしょうが煮　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン 練乳フランス（1人前） 406 kcal
12時
かつ丼（1人前） 1045 kcal
15時
ヤマザキナビスコ オレオ（1人前） 292 kcal
16時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
18時
ブリの照り焼き（1人前） 289 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（1人前） 251 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2467 kcal
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