東支那海さん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
11月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年11月30日（水）
no title |
|
< 監査終了
｜ 師走 >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| doll バナナ 1本（1人前） |
86 |
kcal |
| ふくれん 豆乳（1人前） |
97 |
kcal |
| 11時 |
| 揚げせんべい（2人前） |
55.8 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 梅干し（1.5人前） |
5 |
kcal |
| たくあん（1.5人前） |
7.7 |
kcal |
| きんぴら（1人前） |
34.4 |
kcal |
| 焼き鮭（0.8人前） |
118 |
kcal |
| ポテトコロッケ（0.3人前） |
86.3 |
kcal |
| 春巻き（0.3人前） |
38.1 |
kcal |
| しいたけ煮（0.5人前） |
28.5 |
kcal |
| にんじん（1.5人前） |
5.6 |
kcal |
| れんこん（1人前） |
13.2 |
kcal |
| 里いも（0.4人前） |
9.3 |
kcal |
| さやいんげん（0.3人前） |
1.7 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
2 |
kcal |
| 大根と揚げのみそ汁（0.7人前） |
50.8 |
kcal |
| 15時 |
| 揚げせんべい（2人前） |
55.8 |
kcal |
| 17時 |
| イオン 有機ほしいも（0.3人前） |
89.7 |
kcal |
| 19時 |
| トップｂｚリュー ごはん（九州ひのひかり）（1人前） |
288 |
kcal |
| イオン 麻婆豆腐（1人前） |
160 |
kcal |
| トップバリュー いか大根煮（1人前） |
50 |
kcal |
| イケダ食品 太平燕（1人前） |
67 |
kcal |
| マックスバリュー ２０品目のサラダ（1人前） |
86 |
kcal |
| 21時 |
| イオン 有機ほしいも（0.5人前） |
150 |
kcal |
| |
1820 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記