no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】インスタントラーメン
【間食】
【晩ごはん】握り鮨 淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
18時
握り鮨（1人前） 508 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  1680 kcal
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