no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月27日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　麻婆豆腐　コーンクリームフライ 中華野菜炒め　春雨サラダ
【間食】
【晩ごはん】ロースかつ　カレーライス 野菜サラダ　ドレッシング 淡麗グリーンラベル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 199 kcal
コーンクリームコロッケ（0.4人前） 163 kcal
中華野菜炒め（1人前） 21.7 kcal
春雨サラダ（1人前） 34.2 kcal
19時
ロースかつ（1人前） 653 kcal
カレーライス（1人前） 465 kcal
野菜サラダ（1人前） 21.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2352 kcal
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