no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】 ご飯　鶏から揚げ　ごま キャベツ　ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】焼き厚揚げ　しょうが カレーライス 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏から揚げ（1人前） 494 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
19時
焼き厚揚げ（1人前） 208 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
カレーライス（1人前） 465 kcal
  1988 kcal
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