食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華麺
餃子
チキン
チーズ
焼酎
納豆
たまご
【間食】
たらみ　練乳
たらみ　いよかん
【晩ごはん】
チキントマト
角煮
焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
シマダヤ 中華麺（1人前） 197 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
ベルキューブ チーズ（5人前） 135 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
16時
たらみ ナタデココヨーグルト（1.6人前） 378 kcal
20時
日清フーズ チキントマト（1人前） 120 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2030 kcal
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