たべ【1380くんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

たべ
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【朝ごはん】8：00　湯の瀬温泉での朝食　約2000ｋ5.0ｎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2000ｋ5.0ｎ


【昼ごはん】朝いっぱい食べたので昼抜き。


【晩ごはん】17：30　山盛りポテト827ｋ3.0ｎ　野菜スープ2杯26ｋ2.4ｎ　アメリカンコーヒー2杯130ｋ　　　　
　落花生1000ｋ　焼酎150ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2133ｋ5.4ｎ

【今日の感想】トータル　4133kcal 10.4n 温泉でゆっくりできたのでよかった。

【記録グラフ】
食事の記録
827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ガスト 山盛りポテトフライ（1人前） 827 kcal
  827 kcal
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