食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

食事
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【朝ごはん】
チャーハン
トマトジュース
【昼ごはん】
シューマイ
味噌らーめん
から揚げ
今日のくだもの
ヨーグルト
麦とホップ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
五目チャーハン（2人前） 1015 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
12時
サミット シュウマイ（5人前） 310 kcal
幸楽苑 味噌らーめん（0.5人前） 454 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
13時
マルハ 今日のくだもの（1人前） 186 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 85 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2485 kcal
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