4/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
6721歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
前島食品 こぶ茶（1人前） 8.5 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
中華丼（1人前） 754 kcal
15時
カルピス カルピスウォーター（1人前） 230 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
かつお（0.5人前） 19.4 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
21時
いちご（5人前） 51 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1896 kcal
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