昨日も・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月27日（金）

昨日も・・・
< no title 　｜　いざ戦場へ・・・ >
午前・午後ともに会議で
夜はお決まりのコース・・・
明日は、３度目の関西オフ^^
初めて会う人もいるので楽しんできます～

【記録グラフ】
万歩計
7166歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 732 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
20時
テーブルマーク 魚沼産こしひかり（1人前） 225 kcal
ローソン こだわりソースのナポリタン（1人前） 455 kcal
ローソン 海藻ミックスサラダ（1人前） 29 kcal
21時
セイカ食品 ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺとﾋﾟｰﾅｯﾂ＆ｸﾗﾝﾁ（1人前） 80.7 kcal
  1962 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2012/04/27 16:10 
東支那海さん、お久しぶりで顔が見られます
楽しみにしてますよ～
 東支那海 2012/04/28 11:19 
よろしくお願いします。
もう直ぐ出かけます～
ボンド８８ 2012/04/27 18:05 
私はお初にお目にかかります。
楽しみにしております♪
 東支那海 2012/04/28 11:19 
本当ですね～
今から楽しみです。
三輪昌志 2012/04/27 20:01 
明日、よろしくお願いします＾＾。
楽しみです～～(笑)。
 東支那海 2012/04/28 11:22 
こちらこそよろしく～
迷わないでね(笑)
tomytomy 2012/04/28 06:17 
お待ちしてますねー！
 東支那海 2012/04/28 11:24 
これから戦場に向かいます(笑)
ハナユビ 2012/04/28 09:00 
飲み過ぎてくださいね～（笑）
うん
 東支那海 2012/04/28 11:25 
仰せのとおりに(笑)
ゆっぴぃ 2012/04/28 09:58 
いってらっしゃーい！！
関西オフ楽しそうなんで、感想まってます(笑)
 東支那海 2012/04/28 11:26 
関西はオールなので
気を引き締めてかからないと・・・
浜ジョー 2012/04/28 12:17 
大阪まで何時間掛かるのですか～？
 東支那海 2012/04/28 12:58 
飛行機と電車で２時間もあれば・・・
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