no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月05日（土）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】焼売　もやし　チンジャオロース 野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 224 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ツナスパゲティ（1人前） 544 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
焼売（2人前） 146 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
チンジャオロース（1人前） 289 kcal
野菜サラダ（1人前） 17.4 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1914 kcal
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