no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月04日（金）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】かつ丼
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】焼き肉　ロース　キャベツ　もやし にら　パクチョイ ザプレミアムモルツ 焼きそば　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
16時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
焼き肉（1人前） 237 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
焼きそば（0.7人前） 251 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
  2236 kcal
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