no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月03日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ハムエッグ　焼きのり
【昼ごはん】うどん　ちくわの天ぷら
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】焼き肉(牛タン、ロース、カルビ) クッパ　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 286 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
うどん（1人前） 278 kcal
ちくわの天ぷら（1人前） 62.4 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
焼き肉（1人前） 743 kcal
クッパ（1人前） 230 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  2221 kcal
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