no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年05月17日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】鮭わかめご飯　冷奴　メンチカツ ジャーマンポテト
【間食】
【晩ごはん】冷奴　鯖塩焼き　ささみフライ卵とじ ニンジンとカラムーチョサラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
鮭わかめご飯（1人前） 284 kcal
冷奴（0.5人前） 43.8 kcal
メンチカツ（0.5人前） 166 kcal
ジャーマンポテト（0.3人前） 119 kcal
19時
冷奴（1人前） 87.6 kcal
鯖塩焼き（1人前） 261 kcal
卵とじ（1人前） 87.7 kcal
ニンジンとカラムーチョサラダ（1人前） 26.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
ささみフライ（1人前） 293 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.5人前） 151 kcal
  1988 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE