no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　うどん　回鍋肉　五目煮 ニンジンの天ぷら　ピーマンの天ぷら 野菜かき揚げ
【間食】
【晩ごはん】ピカタ　キャベツ　ドレッシング じゃがいも　茄子の揚げ浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 278 kcal
回鍋肉（0.2人前） 78.1 kcal
五目煮（1人前） 28.3 kcal
ニンジン天ぷら（1人前） 42.6 kcal
ピーマン天ぷら（1人前） 91.6 kcal
野菜かき揚げ（1人前） 155 kcal
19時
ピカタ（1人前） 359 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
じゃがいも（1人前） 154 kcal
茄子の揚げ浸し（1人前） 79 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2064 kcal
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