no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月16日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】牛丼　大根おろし　ポン酢
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】キムチ団子　キャベツ　野菜サラダ　ドレッシング　厚揚げとベーコンの煮物　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
大根おろし（1人前） 36 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
16時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.4人前） 183 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 249 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
野菜サラダ（1人前） 34.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
厚揚げとベーコンの煮物（1人前） 216 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2118 kcal
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