no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】かりかり梅じゃこ飯
【間食】
【晩ごはん】握り鮨　冷奴　コーンサラダ ドレッシング　キリンラガービール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カネ美食品 かりかり梅じゃこ飯（1人前） 489 kcal
18時
握り鮨（1人前） 508 kcal
冷奴（1人前） 87.6 kcal
コーンサラダ（1人前） 28.2 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
キリンビール キリンラガービール（1人前） 210 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2011 kcal
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