no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日（日）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　茹で卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】スープスパゲティ とうもろこし
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　枝豆　とうもろこしサラダ　野菜サラダ　ドレッシング きゅうりの酢漬け 一番搾り　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.7人前） 157 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
スープスパゲティ（1人前） 358 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 249 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
とうもろこしサラダ（1人前） 220 kcal
野菜サラダ（1人前） 17 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
きゅうりの酢漬け（1人前） 25 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1939 kcal
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