no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁鮭塩焼き
【昼ごはん】豚骨　つけ麺
【間食】
【晩ごはん】餃子　もやし　蒸し鶏　レタスミニトマト　ゴーヤサッポロ黒ラベル焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
鮭塩焼き（1人前）	110	kcal
12時
マルちゃんつけ麺濃厚とんこつ醤油（1人前）	627	kcal
19時
餃子（1人前）	382	kcal
もやし（1人前）	18.5	kcal
蒸し鶏（1人前）	300	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ゴーヤ煮物（1人前）	33.8	kcal
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前）	140	kcal
焼酎の水割り（0.5人前）	37.1	kcal
	1983	kcal
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