no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月16日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し　茄子のぬか漬け
【昼ごはん】おにぎり　シーフードヌードル
【間食】 カントリーマアム
【晩ごはん】焼き肉(ロース、カルビ、牛タン)　生ビール　クッパ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
茄子の（1人前） 35 kcal
12時
おにぎり（2人前） 379 kcal
日清食品 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ ｼｰﾌｰﾄﾞ 75g（1人前） 335 kcal
15時
不二家 カントリーマアム　リッチチョコ　1枚（1人前） 49 kcal
18時
焼き肉（1人前） 662 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
クッパ（1人前） 230 kcal
  2411 kcal
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