no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年08月21日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　味噌汁 カルビ天ぷら　みりんたれ
【間食】
【晩ごはん】鰯竜田揚げ　鶏のから揚げ　ミニトマト オクラ　豚肉ともやし炒め 金麦　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カルビ唐揚げ（1人前） 452 kcal
みりんたれ（1人前） 27.2 kcal
19時
鰯竜田揚げ（1人前） 322 kcal
鶏のから揚げ（0.6人前） 266 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
豚肉ともやし炒め（1人前） 155 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2158 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE