no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月26日（日）

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【朝ごはん】ご飯　吸い物　目玉焼き　ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】はたはたの唐揚げ　揚げ出し豆腐　いなり寿司
【間食】
【晩ごはん】鶏のから揚げ　海老チリ　野菜サラダ　ドレッシング　鯖寿司　金麦
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
12時
はたはたの唐揚げ（1人前） 353 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 299 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
19時
鶏のから揚げ（1人前） 444 kcal
海老チリ（1人前） 195 kcal
野菜サラダ（1人前） 31.8 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
セブンイレブン 鯖寿司（1人前） 180 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  2509 kcal
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