食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ
梨
【間食】
塩たれ　チキン　136g
まいたけ天ぷら
マカロニ
ビール
【晩ごはん】
日本酒
焼酎
プリングルス
浅漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パスタ（1.5人前） 567 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
14時
いちむら 焼き鳥　もも（3人前） 180 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（2人前） 116 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
20時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス　うすしお味　ミニ（1人前） 278 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2283 kcal
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