食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

食事
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【朝ごはん】
野菜一日これ一本
【昼ごはん】
鶏めし
【間食】

【晩ごはん】
鶏なべ
みかん
海老湯葉
【夜食】

【今日の感想】
朝からノドが痛く、会社の焼肉会をキャンセル。

【記録グラフ】
食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
セブンイレブン 鶏めし（2人前） 796 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
21時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
つみれ（5人前） 170 kcal
ブルボン みかん（1人前） 84 kcal
  1692 kcal
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