食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

食事
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【朝ごはん】
天玉そば
【昼ごはん】
どん兵衛
野菜一日これ一本
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
鶏つくねそば
タニタプリン
鯛めしおむすび
【夜食】
ウィスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
かきあげそば（1人前） 552 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 肉うどん 東 90g（1人前） 386 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
かけそば（0.7人前） --- kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび　鮭（1.1人前） 197 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1689 kcal
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