no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年12月26日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　山賊焼き　白身魚フライ 糸昆布煮物　大根酢の物
【間食】 カントリーマアム
【晩ごはん】ハンバーグ　ポテトフライ　野菜サラダ　ドレッシング　ひじき五目煮　スーパードライ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
白身魚フライ（1人前） 224 kcal
糸昆布煮物（1人前） 14.3 kcal
大根酢の物（1人前） 6.2 kcal
山賊焼き（1人前） 215 kcal
15時
不二家 カントリーマアム（2人前） 97 kcal
19時
ハンバーグ（1.5人前） 551 kcal
フライドポテト（1人前） 139 kcal
野菜サラダ（1人前） 16.1 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
ひじき五目煮（1人前） 39.7 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2237 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE