no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月27日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　チキンかつ　豚汁 キャベツ　フレンチドレッシング
【間食】 金麦
【晩ごはん】すき焼　うどん　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンかつ（1人前） 365 kcal
豚汁（0.4人前） 135 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
18時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
すき焼（1人前） 508 kcal
うどん（1人前） 131 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2105 kcal
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