今年は忙しかった~【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日(月)

今年は忙しかった~

< 餅搗き  | no title >
今年は、現役を引退したことや、冠婚葬祭がたて続きにあり
身体も忙しかったですが、お金も忙しい一年でした~
そんな中でも、ここを訪れると心が癒され、元気をいただきました。
皆様この一年本当にありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたしますm(__)m

今日の夕方娘婿も来島するので、賑やかな正月を迎えそうです~
さぁ、これからやり残した掃除をやり、午後からは墓掃除が待ってます。

皆様、良いお年をお迎え臭さい。

【記録グラフ】
万歩計
12147歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2041kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
みそしる(1人前) 36 kcal
モス スパイシーWモスバーガー(1人前) 523 kcal
20時
旭食品 くじら(1人前) 40.3 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 44.6 kcal
たぬきそば(0.4人前) 140 kcal
納豆巻き(1人前) 191 kcal
かっぱ巻き(0.5人前) 79.5 kcal
メジナ(0.3人前) 37.5 kcal
ぶり(2人前) 51.4 kcal
濃口しょうゆ(1人前) 12.8 kcal
瓶ビール(大)(0.5人前) 126 kcal
21時
焼酎(乙類)(1人前) 262 kcal
22時
焼酎(乙類)(1人前) 262 kcal
  2041 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/12/31 11:53
ご苦労様でした^_^
そして、来年もよろしくお願いします^ ^
 東支那海 2012/12/31 15:38
ありがとうございますm(__)m
こちらこそ、よろしくお願いいたします^^
杏宏ママ 2012/12/31 12:39
今年もありがとうございました。
来年もよろしくね~♪
 東支那海 2012/12/31 15:39
こちらこそ、お礼を申し上げますm(__)m
来年もまた飲みましょう^^
tomytomy 2012/12/31 12:46
ご家族で賑やかなお正月、何よりですねえ。
来年もどうか宜しく御願いします。
 東支那海 2012/12/31 15:42
tomyさん今年もお世話になりました。
改めてお礼申し上げます。
来年もよろしくお願いいたします。
どんぐり27 2012/12/31 13:42
>身体も忙しかったですが、お金も忙しい一年でした~
そんな中でも、ここを訪れると心が癒され、元気をいただきました。
私もおんなじです。ここに来る皆にいっぱい励まされたり、癒されたり。
会ったこともない人たちだけど、なんかつながってる感じがします。
また来年もよろしくお願いします。
 東支那海 2012/12/31 15:46
>会ったこともない人たちだけど、なんかつながってる感じがします。
同感です。だから4年以上も続いているんだと思います。
こちらこそよろしくお願いいたします。
みたお 2012/12/31 13:58
長いことお疲れ様でした~^^
そして、1月にはお呼び戴いてとっても嬉しかったです~^^
良い思い出にもなりました^^
何とか景気が回復して、収入が増えれば是非五島にも行ってみたいです^^
ゆっくりして良い年をお迎えください(o^^o)/~
 東支那海 2012/12/31 15:48
この一年大変お世話になりありがとうございましたm(__)m
来年は、岩手を目標に頑張ります~
良いお年を^^
やぎひげ 2012/12/31 14:20
本当にお疲れ様でした。
良いお年をお迎えください。
来年も宜しくお願いします。
 東支那海 2012/12/31 15:49
実家で、今年の疲れを癒し来年の糧として下さい。
こちらこそよろしくお願いいたします。
良いお年を^^
うみのおとこ 2012/12/31 16:25
お疲れさまでしたー、今年はわざわざお立ち寄りいただいてありがとうございました

良いお年をお迎えください、来年もまた宜しくお願いします<(_ _)>
 東支那海 2012/12/31 22:45
今年も大変お世話になりました。
来年も一緒に飲めることを楽しみにしてます^-^
マイペンライ! 2012/12/31 16:30
カラダカラいいですよね
また来年もよろしくお願いします
 東支那海 2012/12/31 22:45
こちらこそよろしくお願いいたします。
syunfamily 2012/12/31 19:51
ご家族全員で楽しい、
年越しをお迎え下さい。
来年も、よろしくお願いします。
 東支那海 2013/01/01 04:56
今年は幸多からんことをお祈りいたしますm(__)m
本年もよろしくお願いします。

komokomo 2012/12/31 20:29
お疲れ様でした!
良いお年を!
 東支那海 2013/01/01 04:58
今年が最良の年でありますように!
本年もよろしくお願いします。
mommomo 2012/12/31 20:35
九州でお会いしますかね^^。

一年、ホントにいろいろありましたね。
ご苦労様でした。   m( __ __ )m

よいお年をお迎えください。
 東支那海 2012/12/31 22:47
今年一年ありがとうございましたm(__)m
来年は是非九州でお会いしたいですね^^
良いお年をお迎え下さい。
雲爺 2012/12/31 20:59
今年はお世話になりました、
来年もよろしくお願い致します。
 東支那海 2012/12/31 22:49
こちらこそお世話になりありがとうございましたm(__)m
来年もよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎え下さい。
ちびおかん 2012/12/31 21:00
東にーさん
来年はいろんなところで一緒に飲もうね。^^

良いお年を~♪
 東支那海 2012/12/31 22:53
お仕事大変みたいですが、バイタリティ溢れるちびちゃんなら大丈夫。
12月は残念でした(>_<)
来年も一緒に飲めることと、ご家族の益々のご繁栄をお祈りします。
良いお年をお迎え下さい。
きこたん 2012/12/31 23:03
お迎え臭い・・?(笑)
最後までおもろーーーーー!!!ありがとう!2012年☆
来年も宜しくね♪
 東支那海 2012/12/31 23:30
何時もきこ姫の日記で楽しまさせていただきました~
今年もあと僅かですが良いお年をお迎え下さい。良いお年をお迎え下さい。
来年もよろしくお願いいたしますm(__)m
浜ジョー 2013/01/01 01:50
私もこのイチ年。色々ありました。日記には書いていませんが(^o^;

あけましたね!
年越しは、素面でした。(爆)
朝が来たら飲みます。\(^O^)/
ただ、ただ、のんべいの私ですが、
今年よろしくお願いします♪(≧▼≦)
 東支那海 2013/01/01 05:04
素面でしたか。
私は少し飲みました~
こちらこそよろしくお願いいたしますm(__)m 


   
マーリー 2013/01/01 13:02
・・・現役引退 お疲れ様でした。
お孫さんとの時間が増えそうですね・・・

今年もどうかよろしくお願いします。
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