no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年01月21日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鯖塩焼き　揚げ出し豆腐 肉にら炒め　こんにゃく柚子和え
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】ひれかつ　レタス　もち米団子　セロリの昆布漬　金平ごぼう　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖塩焼き（1人前） 261 kcal
揚げ出し豆腐（0.3人前） 89.8 kcal
肉ニラ炒め（1人前） 49.7 kcal
こんにゃく柚子和え（1人前） 2.9 kcal
ピーマンの天ぷら（1人前） 64.8 kcal
ジョイフル 厚焼き玉子（0.5人前） 80 kcal
15時
ブルボン チョコチップクッキー（2人前） 92 kcal
18時
レタス（1人前） 3.6 kcal
もち米団子（1人前） 215 kcal
セロリの即席漬け（1人前） 34.8 kcal
金平ごぼう（1人前） 48.5 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
ひれかつ（1人前） 359 kcal
  2074 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE