no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　金平ごぼう
【間食】一番搾り
【晩ごはん】餃子　もやし　大根サラダ 和風ドレッシング　白菜とツナ煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 224 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 464 kcal
金平ごぼう（1人前） 40.2 kcal
17時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
18時
餃子（1人前） 382 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
大根サラダ（1人前） 40.3 kcal
白菜とツナ煮（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1930 kcal
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