no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

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< 厄払い～ 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
18877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
餅（1.5人前） 353 kcal
大根とニンジンのなます（0.3人前） 17.3 kcal
12時
にゅうめん（0.5人前） 131 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根とニンジンのなます（0.2人前） 11.5 kcal
19時
太巻き（0.5人前） 256 kcal
納豆巻き（1人前） 191 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
野菜スープ（1人前） 30.5 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
21時
ミスタードーナツ ポン・デ・リング（1人前） 231 kcal
  1822 kcal
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