no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年02月13日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　煮込みハンバーグ　糸切昆布煮　マカロニバジルソテー　ごま味噌レンコン
【間食】 ムーンライト
【晩ごはん】握り寿司　ねぎとろ巻き　厚揚げとベーコンしょうが煮　湯豆腐　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 357 kcal
糸切昆布煮（1人前） 4.2 kcal
マカロニバジルソテー（1人前） 86.1 kcal
ごま味噌レンコン（1人前） 22 kcal
15時
森永 ムーンライト（2人前） 88 kcal
19時
握り寿司（1人前） 441 kcal
ねぎとろ巻き（0.3人前） 101 kcal
厚揚げとベーコンしょうが煮（0.5人前） 47.9 kcal
湯豆腐（1人前） 62.1 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1983 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE