no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年02月14日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　白身魚フライ　イカリングフライ タルタルソース　チンジャオロース ほうれん草のお浸し
【間食】ムーンライト
【晩ごはん】鱈のオリーブ焼き　餃子　カニサラダ　キャベツとベーコンカレー煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 168 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
白身魚フライ（1人前） 166 kcal
イカリングフライ（1人前） 66.2 kcal
タルタルソース（1人前） 134 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 148 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
16時
森永 ムーンライト（2人前） 88 kcal
19時
鱈のオリーブ焼き（1人前） 183 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
カニサラダ（1人前） 108 kcal
キャベツとベーコンカレー煮（1人前） 135 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2162 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE