本ぽ移植～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月07日（木）

本ぽ移植～
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本ぽ移植～ 画像1 本ぽ移植～ 画像2 本ぽ移植～ 画像3
いよいよ、葉たばこの畑への移植が始まり
午後から、息子と義兄の所に手伝いに行きます～

【記録グラフ】
万歩計
21307歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
厚揚げ（0.1人前） 19.5 kcal
しゃけ（0.3人前） 33.1 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
かぼちゃコロッケ（0.4人前） 119 kcal
とうふ（1人前） 5.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
切り干し大根煮（1人前） 70.4 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
14時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 33.3 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンドカフェオレ [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
豚汁（1人前） 153 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
板こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
ヨコオ すみそ（1人前） 21.2 kcal
oto かつお 刺身（1.5人前） 49.5 kcal
ヒラマサ（0.3人前） 42.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
白菜（漬け物）（0.6人前） 3.8 kcal
  1774 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/03/07 12:47 
あまり～無理をなさらない様にしてください～（＾＾。
 東支那海 2013/03/07 21:51 
ありがとう＾＾
今日は、息子と組んだので作る方ではなく
苗入れだったので少し腰に来てます・・・
マイペンライ！ 2013/03/07 12:57 
いよいよ、葉たばこの畑への移植が始まり
・・ふーん、タバコって移植が必要なんですね
 東支那海 2013/03/07 21:49 
畑に移植したら、５月中旬には収穫が始まります～
みたお 2013/03/07 14:39 
腰を痛めない様にしてくださいね～！
 東支那海 2013/03/07 21:52 
ありがとう＾＾
一年振りなので、やはり腰が・・・
SxS 2013/03/07 14:53 
もう、そんな季節なのですね～
もしかして、手植えですか？
大変なのですよね。。。
 東支那海 2013/03/07 21:55 
一年が経つのは早いもので
そんな季節が巡ってきました～
勿論、手植えで今日は春休みで
帰省中の息子と組みました。
うみのおとこ 2013/03/07 18:10 
お疲れ様です～、今年は台風に遭わなければいいですね
 東支那海 2013/03/07 21:57 
ありがとう＾＾
去年が久し振りに豊作だったので
今年も続けてそうなって貰いたいです。
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