no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月15日（金）

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< 葬儀 　｜　2,500万歩～ >


【記録グラフ】
万歩計
23549歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
アペル 平焼きポテサラカレー（1人前） 156 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
カレー（1人前） 768 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
16時
アペル 平焼きポテサラカレー（1人前） 156 kcal
19時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
油揚げ（0.2人前） 23.2 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
サバのみそ煮（0.4人前） 224 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
21時
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
チロルチョコ チロルチョコ　ホワイト＆クッキー（1人前） 34 kcal
チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック　ビス（1人前） 26 kcal
  2184 kcal
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