no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】塩ラーメン焼きそば チョコクロワッサン
【間食】金麦(糖質70％オフ)
【晩ごはん】ブリカマの塩焼き　野菜炒め　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.6人前） 66 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
炒り卵（0.5人前） 79.2 kcal
13時
サンヨー食品 塩ラーメン焼きそば（1人前） 528 kcal
山崎製パン チョコクロワッサン（0.1人前） 33.3 kcal
18時
サントリー 金麦(糖質70％オフ)（1人前） 116 kcal
ブリカマ塩焼き（1人前） 463 kcal
野菜炒め（1人前） 807 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2537 kcal
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